Žiaľ nepatrím medzi typ ľudí, ktorí doslova môžu žrať aj asfalt z cesty a nepriberú ani kilo. Vždy som mal dáke to kilo navyše ale aby som bol úprimný nikdy ma to dáko extra neštvalo nakoľko som nemal v pláne živiť sa tým ako vyzerám a až také hrozné to s mojou nadváhou nebolo. Keď som mal asi 22 rokov zrazu som si všimol, že vyjsť pešo na piate poschodie zrazu začína byť problém. Najprv som to nebral na vedomie ale keď mi začali kolegovia vravieť, že vyzerám ako Židek z Varí vám to tak som spozornel.
Postavil som sa na váhu aby som zistil či to, že som "zmužnel" skutočne znamená, že začínam byť tlstý ako prasa. Keď mi už piate zrkadielko v podobe váhy povedalo: "Schudni človeče!", prestal som ignorovať viaceré príznaky obezity a povedal som si, že schudnem. Každý chce schudnúť rýchlo a jednoducho a ani ja som nebol výnimkou. Pozrel som si asi desať druhov diét a rozhodol som sa vyskúšať dvojtýždňovú diétu kde sa chudne absurdným obmedzením stravy a aby toho nebolo málo povinne sa v nej požíva jablčný ocot (ak napíšem, že je úplne odporný, tak to sa ešte veľmi krotím). Za dva týždne som schudol asi 4 kilá ale na nastavený povinný druhý cyklus tejto diéty som sa už neodhodlal. Prešiel zhruba pol rok a ja som opäť nabral odvahu vyskočiť na váhu a skontrolovať aktuálny stav. Po tom ako sa na váhe ukázalo číslo 106,5kg som hľadal problém vo všetkom okrem človeka stojacom na váhe. Na chvíľu som sa posadil, pozrel si aktuálne fotografie a skonštatoval som, že niečo s tým musím spraviť. Na stole zhodou okolností ležal časpois kde nastávajúca vojvodkyňa Kate pred svadbou zhodila záhadnou Dukanovou diétou. Povedal som si: "Keď táto suchárka zvládla zhodiť ešte pár kíl, tak to dám aj ja!" A tak sa začal môj skutočný boj s kilami.
DUKANOVA DIÉTA
Nejdem teraz vychvaľovať žiadnu diétu, len skonštatujem, že týmto stravovaním som zhodil za tri mesiace osemnásť kíl. Pre odporcov tohoto stravovanie môžem ešte poznamenať, že pred začatím diéty som bol darovať krv a moje výsledky boli v poriadku (aj keď pri hornej hranici normy), po schudnutí som bol znova darovať krv a mal som malú dušičku čo som si mohol takto poškodiť ale moje obavy boli márne, všetky parametre v úplnom strede normy. Na určitú dobu som sa teda uspokojil, keďže som sa dostal pod 90 kilovú hranicu. Zhruba o rok neskôr som sa odvážil a zistil som, že som sa vyšplhal na 96 kíl. Veľmi ma táto informácia nerozhádzala, nakoľko som výrazne upustil od bielkovinového stravovania a rozhodol som sa teda zavŕšiť dielo. Zlomovým dátumom bol 22. január 2013.
Vzal som mobil do ruky, cvakol sa v zrkadle a zaťal zuby. Vrátil som sa nie len na bielkovinovú stravu ale tiež som si v izbe rovno nad hlavu namontoval hrazdu a začal som chodiť behať. Tento režim som dodržiaval zhruba tri mesiace a od vtedy sa snažím sledovať priebežne svoju váhu a pri výkyve viac ako 3 kilá (smerom nahor) hneď sprísnim svoj režim. Dostal som sa pod 80 kíl a tam sa snažím váhu udržať. Momentálne sa pohybujem okolo 78 kíl. Vynechal som prílohy, cukor, sladkosti a mastné jedlá. Toto mi na udržiavanie váhy zatiaľ stačí. Pripájam aj fotografie z chudnutia.
